Göz Altı Torbaları Neden Olur? Nasıl Geçer?

Göz Altı Torbaları birçok insanın karşılaştığı, estetik açıdan rahatsız edici olduğu kadar ilerleyen dönemlerde görme problemlerine de yol açabilen bir sorundur. Yaşlanma, uykusuzluk, yetersiz ve dengesiz beslenme, genetik faktörler, alkol ve sigara kullanımı gibi etkenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Göz Altı Morlukları ve şişliklerinin evde uygulanabilecek bazı yöntemlerle hafifletilmesi mümkündür. Soğuk kompres uygulama, doğal maskeler, uyku düzeni değişiklikleri, sağlıklı ve dengeli beslenme, zararlı alışkanlıklardan kaçınma, C vitamini açısından zengin besinler ve bol sıvı tüketme gibi yöntemler göz altı şişliklerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Bazı durumlarda göz altı torbaları görüşü de olumsuz etkileyebilir ve bu gibi durumda cerrahi yöntemlerle tedavisi gerekebilir. Cerrahi olarak göz altı torbalarının tedavisi sırasında alt göz kapaklarında küçük bir kesi açılır ve cerrah şişliğe neden olan dokuya müdahale eder. “Göz altı torbaları neden olur?”, “Göz Altı Torbaları için evde uygulanabilecek doğal yöntemler nelerdir?”, “Göz altı torbalarımdan nasıl kurtulurum?” gibi soruların cevapları ve diğer merak edilenler için yazının devamını okuyabilirsiniz.

Göz Altı Torbası Nedir?

Göz Altı Torbası göz altında oluşan şişlik ve deri fazlalığı ile karakterize olabilen bir cilt sorunudur. Çoğu zaman yorgunluk, uykusuzluk gibi sebeplerle göz altlarında geçici şişlikler oluşması normaldir. Ancak göz altı torbasının uzun süre devam etmesi estetik açıdan rahatsız edici olabilir. Bununla birlikte şişliğin kirpik diplerine uzanması zamanla göz altı torbası sorunu bulunan kişilerde görme problemlerine yol açabilir. Esas olarak göz çevresindeki yağ dokudan kaynaklanan göz altı torbaları ilerleyen yaşlarda daha sık görülmekle birlikte genç yaş grubunda da görülebilir.

Göz Altı Torbaları Neden Olur?

Göz altında şişlikler görülmesine neden olan çeşitli faktörler vardır. Normalde göz küresinin bulunduğu boşlukta yağ yastıkçıkları bulunur. Bu yastıkçıklar gözleri korumaya ve desteklemeye yardımcı olur. Yağ yastıkçıklarını destekleyen dokular zayıflar ve bunun sonucunda yağ dokusu dışarı taşarsa sıvıyla birlikte birikerek şişlik oluşumuna yol açabilir. Ek olarak göz altı torbalarının ortaya çıkmasını tetikleyen çeşitli risk faktörleri de vardır. Bunlardan bazıları aşağıdaki gibi sıralanabilir:

• Yaşlanma: Yaşlandıkça göz kapaklarını destekleyen doku ve kaslar gücünü kaybeder ve gözü olması gerektiği gibi destekleyemez. Ayrıca yaşa bağlı olarak ciltte kolajen üretimi azalır ve buna bağlı olarak zamanla cilt elastikiyetini kaybeder. Sonuç olarak göz çevresinde olan yağ yastıkçıkları dışarı taşar. Bu durum göz altı morluklarının ve torbalarının oluşmasına neden olabilir.
• Genetik yatkınlık: Ailesinde göz altı torbası öyküsü bulunanlarda risk daha yüksek olabilir.
• Yetersiz uyku ve yorgunluk: Yetersiz uyku ve yorgunluk göz çevresindeki kasların yorulmasına ve zamanla şişliklere neden olabilir.
• Tuzlu beslenme: Tuz vücutta su tutulumuna yani ödeme neden olabilir. Buna bağlı olarak özellikle tuzlu gıdalar tükettikten sonra göz altında şişlikler oluşabilir.
• Dehidrasyon: Vücutta sıvı kaybı olduğunda ve yeterli su tüketilmediğinde göz altında şişlikler ortaya çıkabilir.
• Alerjik reaksiyon: Polen ve toz gibi alerjenler iltihaba ve şişliklerin oluşmasına neden olabilir.
• Sigara kullanımı: Sigara genel sağlığı olduğu gibi cilt sağlığını da olumsuz etkiler. Bir başka ifadeyle şişlik gibi cilt sorunlarının nedenlerinden bir tanesi de sigara kullanımıdır.
• Diğer sağlık sorunları: Bazı durumlarda şişliklerin nedeni tiroid problemleri, böbrek hastalıkları gibi altta yatan başka bir sağlık sorunu olabilir.

Yukarıda sayılanların yanı sıra sağlıksız ve yetersiz beslenme alışkanlıkları da cilt sorunlarına neden olabilir.

Göz Altı Torbaları Hangi Vitamin Eksikliği

Cilt sorunlarının bir diğer nedeni de vitamin eksikliğidir. Araştırmalar A ve C vitamini gibi vitaminlerin eksikliği durumunda göz altı torbaları görülme riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. A vitamini sağlıklı bir yaşam için elzem olan vitaminlerden bir tanesidir. A vitamininin en önemli özelliklerinden birisi normal cildin korunmasına katkıda bulunmasıdır. Cilt sorunlarının yaşlanmayla beraber görülme riskinin artmasının sebeplerinden biri ciltte kolajen üretiminin azalmasıdır. Bazı araştırmalar A vitamininin yaşlanma sürecinde ciltte kolajen sentezini uyardığını göstermektedir. Bu nedenle A vitamini eksikliği halinde göz altı torbaları gibi cilt sorunları görülme riski artabilir.

A vitamini gibi C vitamini eksikliğinde de cilt sorunları görülebilir. Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunması ile bilinen C vitamini aynı zamanda cilt sağlığı için gerekli olan kolajen sentezinde de rol oynar.

Sağlıklı bir cilt için önemli olan vitaminlerden bir diğeri de E vitaminidir. E vitamini eksikliği de göz altında şişlikler görülmesine neden olabilir. E vitamini güçlü antioksidan özelliklere sahiptir ve bu sayede serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önlemeye böylece ciltte yaşlılık belirtilerini ve Göz Altı Torbalarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Göz Altı Torbaları Nasıl Geçer?

Göz çevresindeki şişlikler genellikle yaşlanma belirtisi olarak düşünülse de sağlıksız beslenme alışkanlıkları, uyku düzensizliği, stres gibi faktörler de göz altı torbalarına neden olabilir. Göz Altı Torbalarından kurtulmaya yardımcı olan bazı yöntemler vardır. Göz altı torbaları alerjik bir reaksiyondan kaynaklanıyorsa doktor kontrolünde bazı ilaçların kullanılması gerekebilir. Ancak cilt sorunlarından kurtulmanın en etkili yolu yaşam tarzı değişikliği yapılmasıdır. Göz Altı Torbalarımdan nasıl kurtulurum? Evde göz altı torbaları için neler yapabilirim? gibi soruların yanıtını merak edenler için evde uygulanabilecek yöntemler yazının devamında detaylandırılmıştır.

Göz Altı Torbaları İçin Evde Ne Yapılabilir?

Göz Altı Torbası sorunu yaşayan kişilerin sıklıkla uzmanlara sorduğu sorulardan biri de “Göz altı torbalarımdan nasıl kurtulurum?” şeklindedir. Göz altı torbalarından evde uygulanabilecek bazı yöntemlerle kurtulmak mümkündür. Bu yönde evde yapılabilecek bazı uygulamalar şu şekilde sıralanabilir:

• Araştırmalar özellikle yeşil çayın kan dolaşımını artırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir (10). Göz altına çay poşeti koymak şişliklerin hafiflemesine yardımcı olabilir. Ancak bunu yaparken çay poşetinin çok sıcak olmadığından emin olunmalıdır.
• Soğuk kompres uygulamak cildi sıkılaştırarak göz altındaki şişliklerden kurtulmaya yardımcı olabilir.
• Sıvı alımını arttırmak da şişliklerden azaltılmasına katkı sağlayabilir.
• Yaşlandıkça yer çekiminin etkisiyle göz altında sıvı birikimi artabilir. Gece uyurken başı yüksekte tutarak uyumak göz altında sıvı birikimini engellemeye yardımcı olabilir.
• Güneşin zararlı ışınları cilde zarar verebilir. Bu nedenle güneşin zararlı ışınlarından cildi korumak önemlidir. Düzenli olarak güneş koruyucu kullanmak göz altı torbası sorununa çözüm olabilir.
• A, E ve C vitamini gibi vitaminler cilt sağlığı için önemlidir. Vitamin ve mineral bakımından zengin gıdalarla beslenmek şişliklerinin azalmasına ve cilt sorunlarından kurtulmaya yardımcı olabilir.
• Tuzlu gıdalar vücutta sıvı tutulumunu artırabilir. Bu nedenle göz altı torbalarından kurtulmak isteyenlerin tuz alımını sınırlandırması önerilir.

Evde uygulanan yöntemler Göz Altı Torbası sorununu çözme konusunda yetersiz kalır ve göz altındaki şişlikler bireylerde görme problemlerine neden olursa blefaroplasti olarak adlandırılan göz kapağı ameliyatı tercih edilebilir. Siz de göz altı torbalarınızdan şikâyetçiyseniz en yakın sağlık kuruluşuna başvurabilir, alanında uzman hekimlerden bilgi alabilirsiniz.